今週月曜日のゴスペル松井山手校の一コマ。

6月3日に行われる守山でのライブに向けて

松井山手校と大津青山校の合同練習を行いました。

迫力あるでしょ？？(^o^)

3月最後の「CLUB DJ塾」先月から入会の生徒さん。

ミックスに挑戦中！

この春新しい事をやってみたい方！

音楽好きの方！是非体験レッスンにお越し下さ～い。

新しい世界が広がる事間違いなしです！！

こんばんは。

今日は暖かい一日でしたね。

来週3月29日（木）のANAスクール＆ピラティスは、

5週目の為休講となります。

ご注意下さい。

①まずは体を横向きにピンとまっすぐ伸ばします。

②上記の姿勢のように体をおこします。この時、左のひじが左肩の真下にくるように。

③右腕をピンと上に上げます。

④体全体がまっすぐ横向きにピンとなった状態で・・・（"ピンと"乱用ですいません）

⑤右足をヨっと上げ、ゆっくりと５つ数えて下さい。

これを左右2セットずつ行います！

試していただけると分かりますが大分きついです（ﾟε゜;）

これを行う事によって、脇の下の贅肉がとれたり

ウエスト・腰の引き締め、ヒップアップなどに効果があるとのことです！

ぜひ一度試してみてください。

"リリホセ"ことリリィ喜代口&ホセ雅口が

来週15日に新風館で行われるメジャーデビューライブに向けてレッスン中！

レッスン場所はピラティスを行っているダンススタジオ。

実はピラティス講師の藤田さんはリリホセのダンスの振り付けもしているんです。

間もなくクラブDJ今月初めのレッスンです！

ピラティスのポーズをご紹介します。

「ティザー」というポーズ。

まず、

①上の写真と同じポーズを体勢に。腰は地についた状態です。

②腰は地についた状態で上半身だけを起こします！（下の写真）

③その時、下半身は動かさず足を斜め45度の位置でキープ。

④それを8回〜10回ほど繰り返す・・・

その結果、腹筋が鍛えられます。

ピラティスでこのポーズは、応用編の一つで多少きついです。

スタッフも行いましたがお腹がプルプルしてきます（笑）

冬太り対策にいかがですか？

昨年の9月からお休みでしたアナスクールの講師「桜みずほ」が1月より復帰しました。

久しぶりの桜ver.というだけあって、ハイテンションのレッスン内容。

受講生の方からも温かく歓迎していただきました！

今年もどうぞ宜しくお願いします。

草津にあります光明寺さんで初の音楽祭！

ほっこりとする二胡の皆さんの演奏の後に、

Alpha Stars Choir大津青山校が登場！

京都校・つくるところ校からの応援も！

また、講師の後藤裕子さんのバンド PinkieDicks の生演奏ともコラボレーション！

初の生演奏で熱唱しました！

最後は、後藤裕子with PinkieDicks の演奏で大いに盛り上がりました！

昨年に引き続き、京都桂病院のクリスマスコンサートに出演！

フリーマーケットや看護学校の生徒さんによる歌が発表される中、

皆さんに元気になってもらおうと力強い歌声を響かせました！

アカペラのクリスマスソングも披露！！

講師の酒井ちふみさんによるライブも！

55万球のイルミネーションが彩る素敵な野外ステージで、

クリスマスムードたっぷりに歌い上げました！

アカペラのクリスマスソングも披露！！

コカコーラPR隊ともコラボレーションしました♪

久しぶりのブログになります。

毎週木曜日に行っている「ピラティス＆ボディメンテナンス」のレッスン風景をアップしました。

上の写真を含め、何枚かは、ギャラリーページでご覧になれます。

それにしてもやっとレッスン風景を撮ることができました（∋_∈）

ピラティス＆ボディメンテナンスは、女性のみのレッスンというだけあって、

男性スタッフが入るのは至難の業なのです（;´_`;）。。

もちろん許可をとっていますよ。

レッスン修了後には、受講者の方が「また筋肉痛や〜」と言いながらも、

達成感のある表情で会場を後にされ、講師・スタッフ共々嬉しく思っています。

"ピラティス"って何？と思われた方、ぜひ体験レッスンにお越し下さい(^^ゞ

こんばんは^ ^

ゴスペルスクール京都校は現在レッスン中！

10月1日（土）に京都駅ビルで開催されるイベントに出演するため、

最終調整をしています！

予定曲は…

It's all right

We are the world

Oh! Happy Day

の3曲（の予定…増えるかも？）

ピンクリボン啓発イベント「京都タワーライトアップイベント（仮）」

10月1日（土）午後5時から

京都駅ビル・駅前広場になります！

太田京都府副知事、門川京都市長、そしてまゆまろ&まゆこちゃん…

さらにMCは、しもぐち☆雅充センセイ！

ALPHA STARS CHOIRの美しい歌声と、しもぐち☆センセイの楽しいトークをぜひ見に来てください！

byスタッフTJ

遂に実現しました、ゴスペルスクール3校による初の合同ライブ！

9月19日敬老の日に嵐山の天龍寺内にある『友雲庵』にて行われた「嵐山チャリティー音楽祭」に

ゴスペルスクール京都校、つくるところ校、大津青山校の3校による初の合同ライブを行いました。

当初、お寺の境内で行う予定でしたが、台風の影響で屋内で行うことに。

お寺ということで、いつもとは違った雰囲気の中、いい緊張感で楽しめました！

40人近い人数で歌うのでいつもに増して大迫力！歌も見栄えもバッチリ！

来年は、境内でライブを行いたいです。

お疲れ様でした！

今月中にピラティス＆ボディメンテナンスに入会された方全員に、

ヨガマットをプレゼントさせていただくことになりました！

マットは、クッション性抜群の厚さ8mmでケース付きです。

そして、オープニングキャンペーンとして、

レッスン料12,000円のところ、当面2,000引きの10,000円でレッスンを受けていただけます！

もちろん、２週目や３週目からご入会していただいた方は差額分を支払っていただくだけで結構です！

また、ピラティス＆ボディメンテナンスの時間が、7時から〜8時10分（70分）に変更になりました。

以前、二部選択制で告知しておりましたが、

会場の都合で一部制にし、時間を7時から〜8時10分（70分）に変更しました。

ご了承下さい。

ということで、来週からは７時からのレッスンになります。

お間違えのないようご注意下さい。

宜しくお願いします！

こんばんは^ ^

ゴスペルスクール大津青山校は、現在レッスン中です！

9月19日（月・祝）に開催される京都嵐山チャリティー音楽祭の

最終調整に入っております！

京都本校、つくるところ校、そして大津青山校、3校合同ライブまであと少し！

9月19日は、ぜひ京都嵐山の天龍寺にお越し下さい！

2011京都嵐山チャリティー音楽祭は、

9月19日（月・祝）午後5時開演

場所は、京都・嵐山の天龍寺友雲庵

入場料2,000円は東日本大震災のチャリティーなどになります。

楽しく、真剣に歌い上げる、ALPHA STARS CHOIRのステージをぜひご覧ください！

byスタッフTJ

こんばんは^ ^

ゴスペルスクール京都校は、現在合同レッスン中です！

来週9月19日（祝）の「京都嵐山チャリティー音楽祭」に向けて、

最終レッスンしています。

本番仕様のレッスン内容なので、迫力満点！

ライブ当日が、本当に楽しみになってきました！

ALPHA STARS CHOIR、3校合同で出演！

「2011京都嵐山チャリティー音楽祭」は、

9月19日（月・祝）午後5時開演

場所は、京都嵐山・天龍寺友雲庵　です。

チャリティー音楽祭ということで、

入場料2,000円は、東日本大震災支援などに利用されます。

秋の3連休最終日、

みなさん、お誘い合わせの上、ぜひ嵐山にお越し下さい！

byスタッフTJ

ピラティス＆ボディメンテナンスが９月８日よりスタートしました！

受講していただいた方も「楽しかった」と言っていただきホットしています。

ピラティスの楽しさ、講師の良さを皆さんにもっと知っていただけるよう

今後も務めて参ります。